La perte de cheveux après la chirurgie bariatrique est une affection connue sous le nom d’effluvium télogène et se caractérise par une chute diffuse, due à une perturbation du cycle capillaire. Cette condition est généralement déclenchée par une forte fièvre, une hémorragie sévère, un immense stress psychologique, un traumatisme chirurgical et dans 33% des cas l’origine est inconnue.
La perte de cheveux commence généralement environ 3 mois après l’événement déclencheur. Les femmes âgées sont plus vulnérables donc présentent cette condition.
Beaucoup de gens ont l’idée fausse que ce type de perte de cheveux après une chirurgie bariatrique est associé à la malnutrition, mais non, cela est plus associé au stress sur le corps de la chirurgie qu’à cause du type de procédure lui-même, dans ce cas bariatrique. .
Pour mieux expliquer ce phénomène passera en revue les phases du cycle capillaire, qui consistent en :
ANAGEN: 90 à 95% des follicules pileux du cuir chevelu sont dans cette phase de croissance, et cela dure 2 à 7 ans. À cette étape, la racine des cheveux est attachée à un approvisionnement en sang.
CATAGÈNE: c’est une phase de transition où les cheveux se détachent de l’apport sanguin nourrissant et cela dure 3 semaines.
TELOGEN: c’est une phase de repos où les cheveux sans nourriture meurent et tombent.
Normalement, une perte de cheveux de 100 à 150 cheveux par jour est acceptable.
Les follicules retiennent normalement les cheveux pendant la phase TELOGEN, jusqu’à la rentrée dans ANAGEN (phase de croissance des cheveux). Les nouveaux cheveux repoussent les vieux cheveux. Ainsi, il est moins susceptible d’entraîner une alopécie visible, bien qu’il y ait une diminution temporaire de la densité des cheveux. Il s’auto-limite, entre 3 et 6 mois, tous les cheveux sont remplacés.
Bien qu’une amélioration spontanée soit attendue, et les vitamines ou les suppléments n’ont montré aucun effet. Par conséquent, le bien-être émotionnel est essentiel et la prise de suppléments comme la biotine, les vitamines B, le fer et le zinc ne pourrait pas nuire.
Conseils de prévention de la chute des cheveux
Voici quatre conseils simples pour éviter la chute des cheveux. Suivez ces conseils et vous aurez une chevelure pleine pour accompagner le nouveau vous!
Astuce n ° 1: Protéines, protéines, protéines! Notre programme met l’accent sur le besoin de protéines dès le rendez-vous initial pendant toute la durée du groupe. Les protéines sont la pierre angulaire de toutes les cellules, y compris les cellules qui composent vos cheveux. Ne pas respecter notre recommandation de 60g / jour minimum par jour pourrait vous laisser des cheveux clairsemés ainsi qu’une moins grande satiété. Assurez-vous de consommer des aliments protéinés maigres à chaque repas.
Cela comprend le poulet sans peau, la viande rouge maigre, le poisson grillé / cuit au four, le fromage à chaîne faible en gras et le fromage cottage, le yogourt grec, les haricots, les barres protéinées, les graines de chia et le lin. Si vous êtes végétarien, il est important d’associer différentes options de protéines végétariennes à chaque repas pour fournir tous les acides aminés nécessaires. Les exemples incluent les haricots, les pois, le quinoa, les graines de chia et le soja.
Conseil n ° 2: prenez vos vitamines. De nombreuses carences en nutriments peuvent entraîner la perte de cheveux, pensez donc à vos vitamines quotidiennes comme à des médicaments. Ils sont essentiels pour éviter les carences en nutriments et fournir les vitamines B nécessaires pour garder vos cheveux sains et pleins. Prenez vos multiples vitamines bariatriques à croquer régulièrement à partir de deux semaines avant la chirurgie pour aider à prévenir la perte de cheveux et la fatigue associées à un faible état nutritionnel.
Astuce n ° 3: Le fer compte. Faites vérifier votre taux de fer si vous perdez encore des cheveux sept mois après la chirurgie. Le fer est le micronutriment le plus souvent lié à la perte de cheveux. Les niveaux de ferritine indiquent un stockage du fer dans le corps et de faibles niveaux de ferritine sont généralement associés à la perte de cheveux.
Demandez à votre diététiste ou à votre médecin de vérifier vos taux de ferritine si vous pensez que les vôtres sont faibles. Les symptômes de l’anémie ferrique comprennent la fatigue, la peau pâle, la faiblesse et l’incapacité à réguler la température corporelle. Les sources de nourriture riches en fer comprennent la viande rouge, les jaunes d’œufs, les légumes-feuilles foncés, les haricots / pois / légumineuses et les céréales enrichies en fer. Inclez un aliment riche en vitamine C lorsque vous mangez des aliments riches en fer et le fer sera mieux absorbé.
Astuce n ° 4: Essayez le zinc. Si vous avez essayé les conseils 1 à 3 et que vous perdez toujours des cheveux, pensez à ajouter du zinc supplémentaire à votre alimentation. Le zinc est un facteur important pour la croissance et le développement de cheveux sains. Assurez-vous de parler à votre diététiste ou à votre médecin avant de commencer un supplément de zinc, car des quantités excessives de zinc peuvent provoquer des effets secondaires graves.
Les huîtres, la viande rouge et la volaille fournissent la majorité du zinc dans l’alimentation américaine. Les autres nutriments associés à la santé des cheveux comprennent la vitamine A, le folate, le B-6 et les acides gras essentiels. La perte de cheveux peut également être causée par des maladies systémiques, y compris la maladie thyroïdienne et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), et est influencée par la génétique.
